理論その１〜なぜ朝食にフルーツなのか

フルーツダイエットの理論１〜なぜ朝食にフルーツなのかについて紹介します。

朝の４時から正午まで、人間の体は「排泄」するようにできています。

この時間に消化に負担のかかる食べ物を摂ると、体は排泄を後回しにして消化を始めます。

そうすると、排泄が滞ってしまうのです。

この排泄の時間に最適なのがフルーツです。

フルーツはすでに消化済みの食べ物であるため、

フルーツを取り入れた体は消化以外でエネルギーを使うことができます。

フルーツはすでに消化済みの食べ物なので、食べても排泄の妨げにはならないのです。