やり方３〜フルーツは生のまま食べる

フルーツダイエットのやり方３〜フルーツは生のまま食べるについて紹介します。

果物は新鮮で熟したものを加工せずに生のまま食べましょう。

市販されている缶詰や加熱された果物の糖は、酸に変わってしまうため、新鮮な果物のような効果はありません。

濃縮果汁還元ジュースも同じです。

フルーツは必ず生のまま食べましょう。