やり方５〜フルーツは食べる直前にカット

フルーツダイエットのやり方5〜フルーツは食べる直前にカットについて紹介します。

フルーツはカットしたらすぐ食べる事をおすすめします。

リンゴや梨はカットした直後、切り口から茶色に変色していくのをみたことがあると思います。

空気に触れる部分から酸化が始まるからです。

見た目も良くないですし、体にも良くありません。

忙しくてフルーツをカットしている時間がない方は、皮をむかなくていいバナナやみかんがオススメです。

フルーツは食べる直前にカットしましょう。