フルーツの種類

フルーツは主に6種類に分けられます。

1.仁果類(かりん、ナシ、りんご等。)

2.核果類(梅、さくらんぼ等。)

3.殻果類(イチョウ、くるみ、くり等。)

4.柑橘類(オレンジ、みかん等。)

5.常緑性果樹(オリーブ、びわ等。)

6.常緑性果樹(アセロラ、アボガド等、一般的にトロピカルフルーツと呼ばれる物)

単にフルーツと言っても6種類もあるのです。

以前にも紹介しましたが、果物にも食べ合わせがあります。

柑橘類とバナナやドライフルーツなど糖度の高いものは一緒に食べないで下さい。

スイカ、メロンは他のフルーツと一緒にせず、単体で食べると効果があります。